HypnoBirthing nach Marie F. Mongan
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlich hervorgerufener Zustand der entspannten Konzentration – ein körperlicher und mentaler
Zustand, in welchem wir unserem Unterbewusstsein Vorschläge vermitteln. Dieser Teil unseres Gehirns beeinflusst,
was wir denken, wie wir fühlen und welche Entscheidungen wir treffen. Schmerz kann so unter Kontrolle gebracht
werden.
Es gibt keine Magie, die zum Erfolg in der Selbsthypnose führt. Fast jeder, der will, kann totale Entspannung und
Konzentration erreichen.
Was Sie bei einer Geburt mit HypnoBirthing erleben, ist mit einem Wach-Traum oder dem Zustand, den Sie
erreichen, wenn Sie in ein Buch vertieft oder in ein Feuer starren, zu vergleichen. Sie werden ansprechbar und
wohlauf sein – völlig entspannt, aber Sie werden alles unter Kontrolle haben. Sie werden zwar die Wehen
wahrnehmen, aber das Ausmaß entscheidend beeinflussen können. Sie werden die Geburt unter ruhigen und
entspannten Umständen erleben, fern von Angst und Anspannung, die Schmerzen verursachen. Ihr Körper wird
die Stresshormone, die Schmerzen verursachen, durch eine natürliche Anästhesie (Endorphine) ersetzen.
Wenn es für Ihr Baby Zeit ist zur Welt zu kommen, werden Sie wach und daran beteiligt sein.
Die Vorteile von HypnoBirthing:
- Das Angst-Spannung-Schmerz-Syndrom wird vor, während und nach der Geburt vermieden.
- Chemische Schmerzmittel werden nur noch gering dosiert oder gar nicht mehr benötigt.
- Die erste Phase der Geburt wird um mehrere Stunden verkürzt.
- Die Müdigkeit während der Wehen wird vermieden, so dass die Mutter frisch und wach bleibt
und Energie für die eigentliche Geburt hat. - Die Gefahr der Hyperventilation durch kurze Atemzüge wird vermieden.
- Die Beziehung zwischen Mutter, Baby und Geburtsbegleiter werden gefördert.
- Das Gebären wird wieder zu einer wunderschönen, friedlichen Erfahrung, welche die Natur
vorgesehen hat. - Der Geburtsbegleiter übernimmt eine zentralere Rolle.
Sie lernen:
- Entspannungs- und Selbst-Hypnose-Techniken, die Angst und Spannung durch Vertrauen,
Ruhe und Wohlbefinden ersetzen. - Andere Techniken für eine kürzere, angenehmere Geburt.
- Die natürliche Produktion von schmerzlindernden Körperstoffen.
- Ein Verständnis dafür, dass der Körper der Frau auf ideale Weise für die Geburt gebaut ist.
- Wo der Mythos herkommt, dass Schmerz ein Teil einer normalen Geburt sein muss.
- Warum Frauen in anderen Kulturen fast ohne Schmerzen und Beschwerden gebären.
- Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen.
- Wie wichtig die Beziehungen vor und um den Zeitpunkt der Geburt sind.
Was Eltern dazu sagen:
„Wie konnte ich, nachdem ich zwei lange und schmerzhafte Geburten hinter mir hatte, anders denken?
Ich hatte solche Angst. Aber dann habe ich HypnoBirthing entdeckt. Diese Geburt hat viereinhalb Stunden
gedauert. Ich war entspannt und fühlte mich die ganze Zeit wohl. Es war wundervoll.“
„Ich war bei der Geburt unseres ersten Kindes dabei. Es war eine schlechte Erfahrung für uns. Die meisten
Übungen, die wir bei einem anderen Kurs gelernt hatten, haben uns nicht geholfen. HypnoBirthing war
besser als wir uns erhofft hatten. Unsere Tochter kam unter ruhigen Umständen ganz einfach zur Welt.“
„Ich hatte mir die ganze Zeit eingeredet, dass ich nur Druck verspüren würde, und es hat funktioniert. Das
ist alles, was ich gefühlt habe. Was für ein Unterschied zu meiner ersten Geburt.“
„Ich habe über die Vorteile von Selbsthypnose in einer Zeitschrift gelesen und setzte mich daran, einen
Kurs zu finden, der mir das beibringen würde. Ich bin so glücklich, dass ich HypnoBirthing entdeckt habe.
Mein erstes Baby und ich hatten nur drei Stunden lang Wehen. Wir waren überglücklich.“